“瑜伽”里藏着什么大学问？
“瑜伽”里藏着什么大学问？6月21日是国际瑜伽日。起源于古印度的瑜伽早在2000多年前就随佛教传入中国，影响深远。何为瑜伽，瑜伽如何成为中印人文交流的纽带？云南民族大学中印人文交流中心主任于欣力近日就此接受中新社“东西...
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23 2023-09
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22 2023-09
初学者练瑜伽要注意哪些问题
初学者练瑜伽要注意哪些问题瑜伽是一项让人身心放松的运动，而穿过紧的衣服并不利于放松，所以，最好是选择一些纯棉或麻质较为舒服的衣料，贴身而不紧的衣服。 许多瑜伽初学者都不知道，其实练习过后，排出的汗液与皮脂会形成皮脂膜...
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22 2023-09
K1体育官方网站练瑜伽让你的灵魂跟上身体
K1体育官方网站练瑜伽让你的灵魂跟上身体如果心性还是比较暴躁或分心，练习体式会过度激烈或者过于懒散，过度激烈就容易受伤，过于懒散就进步缓慢，身心迟钝。 练习瑜伽体式，从来都是身心一起的练习，当心准备好了，身体也会准备...
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22 2023-09
K1体育成为一名专业的健身教练需要具备哪些素质？
K1体育成为一名专业的健身教练需要具备哪些素质？近年来，随着国家鼓励全动的热潮，健身运动逐渐受到大家的关注，越来越多的人开始进入健身房锻炼，对于专业健身教练的需求也逐渐增大，许多年轻人看准了机会，想要进入健身行业，从事...
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22 2023-09
K1体育初级瑜伽教练理论知识pdf
K1体育初级瑜伽教练理论知识pdf初级瑜伽教练理论知识： 【 初级拜日式理论，由来及益处】 流程： 祈祷式准备➔ （吸气） 手臂伸展式➔ （呼气）前屈式➔（吸气）骑马式➔（呼气）顶峰式➔ （吸 气）大拜式➔（呼气）八体...
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22 2023-09
瑜伽理论基本知识通用4篇
瑜伽是一种非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。那么，白话文的我精心为您带来了瑜伽理论基本知识通用4篇，...
